Fitness – Gymnastik für Frauen

In dieser Sportgruppe des TV Spechbach steht die allgemeine Fitness für Frauen im Vordergrund. Mit verschiedenen Kleingeräten, wie Flexibar, Therabändern, Kleinhanteln etc. trainieren und formen wir  Rücken, Bauch, Beine, Po. Mit Power- und Step-Aerobic wird auch die Ausdauer trainiert. Pilates-Übungen und Entspannungstechniken vervollständigen das Übungsprogramm.

Bei fetziger Musik macht's doppelt Spaß.

Einfach mal reinschauen und ausprobieren!

Kommt und macht Euch fit !

Trainingszeiten - Mittwoch von 19.30 bis 20.30 Uhr,

Leitung  :  Mechthild Butschbacher